Strach je dobrý sluha ale špatný pán. Strach nám může někdy zachránit život, ale také nás v některých případech negativně omezuje. Strach je emoce, která má jasné signály v našem těle.
Strachy můžeme zblednout, mohou se nám třást ruce, strachy ze sebe nevydáme ani hlásku a strachy a trémou můžeme zapomenout i to jsme se poctivě učili.
Určitě si každý z nás dokáže vybavit pocit trémy a strachu, když jsme chodili na zkoušky, šli na přijímací pohovor nebo měli psát test.
Pokud jste se připravovali a strach a tréma vás omezuje je zde řešení.
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques), známá také jako technika emoční svobody, je účinný nástroj pro zvládání stresu, strachu a trémy, které často doprovázejí zkoušky a pohovory. Tato metoda kombinuje prvky akupresury a psychologie a je založena na poklepávání specifických bodů na těle, které se nacházejí na energetických meridiánech.
Jak EFT funguje?
EFT pracuje na principu, že příčinou negativních emocí, jako je strach nebo úzkost, je narušení toku energie v těle. Poklepáváním na určité body na těle se obnovuje rovnováha v energetickém systému, což vede k uvolnění stresu a negativních emocí. Během procesu se zároveň pracuje s afirmacemi, které pomáhají změnit negativní myšlenkové vzorce.
Výhody EFT při zkouškách a pohovorech
- Snížení stresu: EFT pomáhá uklidnit mysl a tělo, což umožňuje lepší koncentraci a výkon.
- Odstranění bloků: Metoda pomáhá identifikovat a odstranit hluboko zakořeněné obavy, které mohou bránit úspěchu.
- Zvýšení sebevědomí: Díky EFT se člověk cítí jistější a lépe připravený na náročné situace.
- Rychlá účinnost: Úleva od stresu může nastat již během prvního sezení.
Využijte speciální nabídky v měsíci dubnu a květnu pro studenty do 18 let.
Odstranění strachu pomocí metody EFT z 50% slevou za terapii.
Kontakt: 736 670 603
